Då var Vansbro Vintersim avklarat och det var en intressant upplevelse att simma 50m i -0.2 gradigt vatten. Det var ännu kallare i vattnet än vad jag upplevt förut, de där 1-3 graderna kallare märks faktiskt även om det är från +1 gradigt till -0.2 gradigt vatten. Själva nedstigningen var intressant, man har ju inte…Läs mer Vansbro Vintersim och Idre Fjäll
Håkan
Min resa med dagligt springande: En sjuårsreflektion
Utmaningen att springa varje dag började i september 2017 efter en tidigare misslyckad månad. Trots en stapplande start har löpningen förbättrat både mental och fysisk hälsa. Inga viktminskningar har uppnåtts, men träningens glädje, upplevelser från lopp och resor styrker motivationen att fortsätta som långdistanslöpare.
Idre Fjällmaraton 28K 2024
Då har jag klarat av Idre Fjällmaraton 28K 2024 på 3h40minuter, mitt första försök på denna berg och hittills min längsta distans. De första kilometrarna, till första vätskekontrollen gick bra, i princip platt, sen började stigningen uppåt mot kalfjället... en blöt lång uppförsbacke tills man kom ut till fantastiska vyer på kalfjället, helt fantastiskt! Väl…Läs mer Idre Fjällmaraton 28K 2024
Kolmården trail 25K
Det var min första kolmårdsrunda 25K som arrangerades av https://www.kolmardsrundan.se
Mantorpsvarvet 21K 2022!
Då har jag genomfört min tredje(!) halvmara! Denna gång blev tiden 1:52.20, 5 minuter bättre än förra gången. Första delen gick väldigt bra, till första vattendepån där hela familjen var med och fixade vatten och saft till deltagarna, gick det med ett snittempo på 5.09(cirka 7km), sen hände nåt, det gick saktare av vad jag…Läs mer Mantorpsvarvet 21K 2022!
2021 I backspegeln
Det gångna året med pandemi, familj och sånt jag kommer ihåg 😉 Vi har fortsatt med hemarbete, våra hemarbetsplatser fungerar helt OK. Vårt "gästrum" har blivit kontor och lilla rummet i garaget har också blivit ett hyfsat kontor. Om det här fortsätter behöver jag bygga om lite för att kunna ha möjligheten att ha ett…Läs mer 2021 I backspegeln
Höstlovet 2021
Så var det dags för lite höstlov, äntligen! Som jag längtat, lite ledigt och en resa med förhoppningsvis härliga aktiviteter. Upp till Torsby och hälsa på där, sen besöka hovfjället och vandra lite där i dimman, men det var ändå härligt att komma ut. Lite blött men ändå en härlig tur i skogen. Kanske skulle…Läs mer Höstlovet 2021
Säfsen med husbil
För att få lite omväxling i vardagen tog vi husbilen till Säfsen en sväng. Jag och barnen lastade skidorna och åkte 😉 Marie har jobb att göra så hon fick stanna hemma. Resan upp gick OK och till slut hittade vi ställplatsen som vi bokat. Hämta upp liftkorten och sen var det att slänga sig…Läs mer Säfsen med husbil
Älg på besök
Igår morse blev det en annorlunda upplevelse på vägen till skolan med Filip, ca 50 meter hemifrån fick vi se älg. Den var nyfiken och kom fram till cykelvägen och sniffade ordentligt. Filip ville klappa den för den här älgen är snäll Älgen var väldigt nyfiken och verkade för all del snäll, men vill den…Läs mer Älg på besök
Vintercampa med husbil?
Då har vi kommit så långt att vi testat att vintercampa med husbilen. Det blev 3 hela dagar i Åre med skidåkning. Vi tog det relativt lugnt upp, ett stop i Hudiksvall på vägen för att inte stressa restiden för mycket. Väl framme i Åre fick vi även testa på snökedjorna som köpts in på…Läs mer Vintercampa med husbil?
Semester sommar och sol
Det var ett tag sen som man skrev nåt här, det har liksom varit fullt upp känns det som. Sommaren kom och gick, nu är det full höst ute och när man ser tillbaka på allt som gjorts så verkar det ena äventyret avlöst det andra. Jag & barnen har åkt en sväng till mitt…Läs mer Semester sommar och sol
Sommarsemestern 2018
Vi skulle ta det lugnt och inte boka in så mycket på den här semester utan vara lite mer hemma, det gick ju sådär 🙂 Vi tjuvstartade med att barnen var hos mormor en knapp vecka medans vi jobbade. Vi passade på att åka och köpa "mini", mer om mini lite senare. Hämtade hem barnen…Läs mer Sommarsemestern 2018
66 dagar i rad…
Har jag nu sprungit, sträckorna har varit alltifrån 2.5km till 12km (minst 20minuter). Det har blivit några kilometer i veckan iallafall 😉 Det går ganska bra att springa, hittills har kroppen funkat rätt så OK men nu börjar det göra ont i knäna ibland, muskelfästena under knät ungefär men vad ska man säga? jag har…Läs mer 66 dagar i rad…
Runstreaker och skidåkning
#runstreak2018 dag 4a och min dag 23. Det är svårt att hålla räkningen redan nu men va tusan. Vi hamnade i Romme Alpin på nyårsdagen och kom hem idag, 4:a dagar semester som blev riktigt lyckad! Bra skidåkning, barnen i skidskola och bägge två åker skidor riktigt bra nu! Vi hade finbesök av Anders första…Läs mer Runstreaker och skidåkning
Nu är det snart jul igen
Det är en jul med två "små" goa killar som vill öppna julkalender på morgonen och titta på julkalendern med mamma & pappa på kvällen. Vi började julen med julmarknad på Kolmården, mycket mysigt på kvällen med "snö" och en jultomte ?? som tog emot önskelistor. En del handlande på marknaden och en del karusellåkande…Läs mer Nu är det snart jul igen
En lång resa med familjen
Äntligen blev resan av, vi packade in oss i bilen, slängde in allt bös i släpet och drog mot Holland och Assen för några dagar. Det skulle bli både mycket bilåkande, två båtresor, bo på hotell och i bandepån! Resan började en onsdag, vi åkte ner till Lomma för att hälsa på Lene och se…Läs mer En lång resa med familjen
Lite fest!
Länge sen sist nu, det har hänt mycket de senaste åren aom gjort att man kanske inte tänker på fest direkt ? Så det var dags för lite fest och vad passar inte bättre än lite kräftskiva för att få ihop lite folk ? det blev lite firande av födelsedagsbarn, pokaltagare och nya arbetsplatser ?…Läs mer Lite fest!
Ett år har gått sen skadan under nyckelbensoperationen
Tiden går när man har roligt 🙂 eller när man mestadels sover och käkar piller hela dagarna, 2015 kommer jag nog ihåg halva året ungefär, resten är suddigt... Men om man tittar framåt istället för bakåt så känns det bra ändå med armen, jag ska få hjälp från smärtenheten med att mentalt bearbeta och hantera…Läs mer Ett år har gått sen skadan under nyckelbensoperationen
Snart tillbaka till ”normal” vardag…
Det känns som det senaste året har varit ett "icke år", mycket har hänt men ändå inte. Ungefär nu börjar nån sorts normal vardag komma sig till sans, inga smärtstillande (till vardags iallafall), snart heltid på jobbet igen, nästan tillbaks till miyt gamla jag innan allt set här hände. Största skillnaden nu och då är…Läs mer Snart tillbaka till ”normal” vardag…
En lång annorlunda vår och sommar
Det har varit ett annorlunda år med en nyckelbensoperation som inte gick riktigt enligt plan, en lång sjukskrivning till följd och fler operationer och problem längs vägen. När man ser tillbaka på sommaren som varit känns det som att jag tagit en sommar från barnen, vi har inte kommit iväg och badat (med både operationssår…Läs mer En lång annorlunda vår och sommar